Витамин В15 (Пангамовая кислота) является витаминоподобным веществом. От настоящего витамина ее отличает то, что ее дефицит не вызывает каких-либо заболеваний, а также не доказана ее строгая необходимость в питании человека. Так как витамин В15 широко […]
Оротовая кислота (от греч. oros — молозиво) или витамин В13 — витаминоподобное вещество, влияющее на обмен веществ и стимулирующее рост живых организмов, но не обладающее всеми свойствами, характерными для витаминов. Оротовая кислота – вещество, синтезируемое […]
Витамин В12 — это единственный водорастворимый витамин. Хотя этот витамин является водорастворимым, он может накапливаться в организме, — его запас хранится в печени, почках, селезенке и легких. В12 — самый сложный по структуре из витаминов. […]
Витамин В11 или L-карнитин (витамин Т, витамин О) – водорастворимое соединение, участвующее в транспорте жирных кислот через клеточные мембраны. L-карнитин может без проблем вырабатываться в организме, поэтому причислять его к витаминам не совсем корректно, поэтому […]
Витамин В10 (витамин Н1, парааминобензойная кислота или сокращенно ПАБК) — малоизученный витамин, который зачастую относят к витаминоподобным веществам. Иногда витамин В10 называют бактериальным витамином H1, так как он необходим для роста и развития полезных бактерий, […]
Витамин B9 (фолиевая кислота) – водорастворимый витамин, который необходим для стимуляции и регулирования процессов кроветворения, поддержания здорового иммунитета. Витамин B9 способствует снижению содержания холестерина в крови. Долгие годы он считался «женским витамином», но современные исследования доказали […]
Витамин B8 в большом количестве содержится в тканях нервной системы, хрусталике глаза, слезной и семенной жидкости. Инозитол может синтезироваться в организме из глюкозы. Сейчас это вещество принято относить к витаминоподобным, поскольку организм вырабатывает в кишечнике […]
Витамин В7 получил название «Биотин» от греческого «биос» – жизнь. Его также называют витамином H — от немецкого hаut – кожа. При его отсутствии или недостатке появляются заболевания кожи (дерматиты). Косметологи называют его «витамином красоты», […]
Витамин В6 или пиридоксин относится к группе водорастворимых витаминов. Его главная функция — это стимуляция обмена веществ. Кроме того, он участвует в производстве кровяных телец, препятствует развитию атеросклероза и улучшает работу сердечной мышцы. Витамин В6 […]
Витамин В5 (Пантотеновая кислота) — водорастворимый витамин. Пантотеновая кислота получила свое название — от греческого слова «пантотен», что означает «всюду». Это объясняется широким распространением витамина: небольшие его количества были найдены практически во всех пищевых продуктах. […]