Повышенный тестостерон отрицательно сказывается на организме и женщины и мужчины, потому нужно знать как снизить его уровень. Питание при повышенном тестостероне у женщин и мужчин должно быть скорректировано, ведь многие продукты снижают его уровень.
Диета для понижения тестостерона
Продукты питания которые снижают уровень тестостерона
- сахар;
- натуральный сок;
- мед;
- растительное масло;
- жареные овощи, картофель, мясо;
- соль (норма — 3 грамма в сутки);
- белый дрожжевой хлеб;
- жирное молоко и сливки;
- кофеин (норма — чашка кофе в день);
- соевые продукты.
Когда уровень гормона у женщин нормализуется, врачи рекомендуют следить за количеством выработки тестостерона в будущем. Дело в том, что после завершения приема лекарственных препаратов может вновь начаться повышение уровня.
