Чем полезен крыжовник для организма?

0
109

Чем полезен крыжовник для организма знают не все. Но летом, в сезон фруктов и ягод, мы задумываемся и о пользе продуктов, особенно для детей.

Чем полезен крыжовник для организма?

В крыжовнике много фосфора, магния, калия, железа и натрия. Также эти ягоды содержат полезные дубильные вещества, органические кислоты, пектин. И, конечно, витамин А, витамин РР и В и витамин С.

Крыжовник имеет слабительные, мочегонные и желчегонные свойства, которые помогают очистить организм от лишних токсинов и помогает сбросить вес.

Диетологи советуют есть крыжовник с медом тем, у кого есть жалобы на малокровие, гипертонию и ожирение. Актуален при болезнях зубов и десен. Снижает холестерин и помогает улучшить метаболизм, придает бодрости больше, чем все кофейные напитки мира.

В спелых ягодах крыжовника содержится 1,8-3,8 миллиграммов серотонина, который оказывает противоопухолевое действие.

калорийность крыжовника — 40 кал на 100 грамм.

Но следует учитывать, что крыжовник увеличивает аппетит, так что людям, страдающим избыточным весом, от употребления ягоды следует отказаться.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here