Можно ли давать перепелиные яйца детям до года? Если можно, то сколько перепелиных яиц можно давать ребенку в 1 год и перепелиные яйца детям сколько варить? Разберемся в этом важном вопросе.
Сколько перепелиных яиц можно ребенку до года?
Перепелиные яйца, богатые кальцием, они предотвращают рахит у детей. Сколько перепелиных яиц можно есть в день ребенку зависит от возраста:
- Ребенку возрастом 9-12 месяцев можно ежедневно давать по 1 сваренному вкрутую перепелиному яйцу. Вводить в рацион ребенка яйца нужно постепенно — от нескольких крупинок до половинки желтка. Если аллергической реакции у малыша нет, то можно давать уже целое яйцо.
- Если вашему ребенку от 1 до 3 лет, вы можете давать 1 целое перепелиное яйцо в день.
- Детям в возрасте от 3 до 10 лет можно съедать 2-3 перепелиных яйца в день, в зависимости от их индивидуальной способности пищеварения.
- Детям старше 10 лет можно давать около 4 перепелиных яиц.
- в возрасте 18-50 – 5-6 шт.;
- после 50 лет — 4-5 шт.
Но каждый день в течении месяца есть яйца необязательо и даже противопоказано.
Сколько раз в неделю можно давать перепелиные яйца ребенку? До года педиатры рекомендуют давать ребенку 2-3 раза в неделю. После года этот продукт можно употреблять через день.
Сколько варить перепелиные яйца для малыша?
Перепелиные яйца готовят аналогично куриным. Вы можете есть их в виде омлета, яичницы или вареных яиц.
Варить перепелиные яйца нужно 2-3 минуты после закипания.
При приготовлении перепелиных яиц необходимо отметить технику их разбивания. Вы не сможете разбить перепелиные яйца так же, как куриные. Внешняя скорлупа перепелиных яиц намного толще. Поэтому вам придется разбить яйцо ножом.
Сырые перепелиные яйца детям давать не рекомендуется, так как они являются возможной причиной инфицирования сальмонеллой.
Теперь Вы знаете, сколько перепелиных яиц можно есть в день годовалому ребенку (в этом возрасте давать можно только одно варенное яйцо).