Для чего полезен зеленый горох интересно знать многим. Чем полезен зеленый горох в стручках Вы узнаете в этой статье.
Зеленый горох полезные свойства
Горох – это настоящий кладезь белков, клетчатки и сахаров. А в зеленом горохе витаминов намного больше, чем в сушеном.
Калорийность зеленого гороха — 300 ккал на 100 грамм (20,5 грамм – белки; 49,5 грамм – углеводы, и 2 грамма — жиры).
Именно зеленый горох полезен тем, что:
- нормализует жировой обмен, поможет снизить вес.
- замедлите старение
- улучшит регенерацию кожи и других тканей организма
- нормализует уровень сахара в крови
- способствует повышению гемоглобина
- улучшит работу сердечнососудистой системы
- поможет избавиться от песка в почках
- способствует очищению сосудов
- нормализует работу пищеварительной системы
- улучшит мозговое кровообращение
- поднимите иммунитет
- блокируете попадание в организм радиоактивных элементов, так как селен является их антагонистом
Полезные свойства зеленого гороха народной медициной используются при сахарном диабете и туберкулезе, заболеваниях нервной и иммунной системы, а также при опасности развития ожирения. В лечебно-профилактических и кулинарных целях используются не только сочные зеленые и зрелые горошины, но и лопатки бобов, а также молодые побеги.
Теперь Вы знаете чем полезен горох зеленый свежий в стручках и какую пользу для организма приносит его употребление.
