Сколько калорий в стебле сельдерея? Этот вопрос часто интересует людей, которые вынуждены правильно питаться и следить за количеством калорий употребляемых в день.
Сколько калорий в стебле сельдерея?
Калорийность сельдерея составляет 12 ккал на 100 грамм продукта.
Стебель сельдерея можно есть сырым, добавляя в разные салаты. А учитывая, что сельдерей имеет отрицательную калорийность, но этот продукт чрезвычайно полезен и способствует похуданию.
Почему сельдерей такой полезный?
Этот продукт содержит много клетчатки. Поэтому блюда из сельдерея выступают в роли очищающего средства, эффективно стимулируя перистальтику кишечника.
Сельдерей содержит много калия, обладает легким мочегонным действием и хорошо помогает избавиться от отеков.
А благодаря высокому содержанию натрия сельдерей имеет слегка солоноватый вкус, что позволяет использовать эту ароматную приправу вместо соли при болезнях почек, когда обычную соль нужно ограничивать.
Сельдей — эликсир молодости: он замедляет процессы старения и улучшает обмен веществ, его используют также для профилактики диабета и атеросклероза.
Можно применять сельдерей и в лечении неврологических заболеваний: душистое растение обладает успокаивающим действием, борется со стрессом и с последствиями переутомления.
Сельдерей полезен даже для кожи.
Теперь, Вы знаете сколько калорий в стебле сельдерея и что он приносит огромную пользу для вашего организме.
