В организме женщины вырабатываются три разновидности половых гормонов, это эстрогены, прогестероны и тестостероны. Прогестерон – это гормон беременности, необходимый для вынашивания плода, он способствует накапливанию жиров, поднятию настроения, повышению аппетита. Если вы сдали анализы и […]
Марганец играет важную роль в метаболизме клетки, важен для репродуктивных функций и нормальной работы центральной нервной системы. Помогает устранить половое бессилие, улучшить мышечные рефлексы, предотвратить остеопороз, улучшить память и уменьшить нервную раздражительность. Суточная потребность в […]
Витамин В12 предупреждает развитие анемии, и его дополнительный прием особенно важен для вегетарианцев. В организме витамин В12 не синтезируется, поэтому мы получаем его только с пищей, причем, в основном животного происхождения. Продукты содержащие витамин В12 […]
Соли, также как и белки, углеводы, жиры и вода необходимы нашему организму для нормальной деятельности. Соль — поставщик ионов натрия , отвечающий за многие функции организма. Но избыток также вреден, как и недостаток. Не все […]
Крахмал — сложный углевод (полисахарид), необходимый для нормального функционирования организма человека. Сейчас много сторонников правильного питания ополчились на крахмал как на вещество, вызывающее повышение веса. Поэтому многие интересуются в каких продуктах питания нет крахмала. В […]
Крахмал — сложный углевод (полисахарид), необходимый для нормального функционирования организма человека. Сейчас много сторонников правильного питания ополчились на крахмал как на вещество, вызывающее повышение веса. Но он является естественной составляющей фруктов, овощей, злаковых и бобовых […]
Болезнь целиакия – это наследственное хроническое заболевание, которое характеризуется повреждением слизистой оболочки тонкой кишки глютеном — растительным белком, содержащимся в злаковых. Заболевание целиакия возникает в любом возрасте вследствие полной непереносимости злаков — пшеницы, ржи, ячменя […]
Цель диеты при обострении язвы желудка и двенадцатиперстной кишки: создать наибольший покой для слизистой оболочки желудка и оболочки 12-перстной кишки. Исключить продукты, способствующие выделению желудочного сока. Исключить продукты, раздражающие слизистую оболочку. Это продукты, содержащие большое […]
Само название L-карнитин (l-carnitine, L-карнитин) происходит от латинского «сaro» (мясо). L-карнитин (Витамин В11) достаточно популярен в среде бодибилдеров. По уверениям производителей спортивного питания, L-карнитин стимулирует обмен веществ и способствует быстрому «сгоранию» жиров. Впрочем, подобное воздействие […]
Из-за клейковины (глютена) в тонком кишечнике слипаются и отмирают ворсинки, и пища не всасывается (болезнь целиакия). Из-за этого возникают проблемы с пищеварением и голодание организма. А маленькие дети очень плохо могут переносить такую ситуацию, поэтому […]