Многие мамы, в период созревание бахчевых, думают о том, можно ли их малышу дыню или арбуз. С какого возраста можно угостить малыша арбузом? Можно ли давать ребенку дыню? Как верно избрать арбуз либо дыню? Эти и другие вопросы питания годовалого малыша мы разглядим в данной статье.
Когда ребенку можно давать арбуз?
Педиатры советуют вводить в рацион питания малыша арбуз с 2 лет. И дело здесь даже не в аллергических реакциях. Дело в том, что арбуз обладает мочегонным действием и расслабляющим. А кроме этого арбуз содержит семечки, которые малыш может проглотить. Количество арбуза, которое даете 2-х летнему малышу должно быть в пределах 100-200 граммов.
Дорогие мамочки, но если ваш ребенок не аллергик, и вы уверены в качестве продукта, то арбуз можно давать вашему малышу уже с годовалого возраста. Но это должен быть небольшой кусочек, и только при выполнении последующих условий:
1. Лучше арбуз взять с грядки – со собственной, подружки либо бабушки, тогда можно с увереностью сказать, что арбуз не перекармливали нитратами. КОСТОЧКИ УДАЛЯЙТЕ ВНИМАТЕЛЬНО, и ребенку давайте мякоть без них.
2. Если нет своей грядки с арбузами – покупайте только в сезон (после августа)!!!
3. Не покупайте арбузы на придорожных рынках — томные металлы из выхлопных газов автомашин очень стремительно попадают через кожицу в арбуз.
4. Арбуз должен быть целым – без трещинок и разрезов, и лучше арбуз не покупать половинкой, вы не знаете в каких санитарных нормах его режут и во что упаковывают.
5. «Нитратный» арбуз можно выяснить, если кожица будет с мягенькими участками, а мякоть будет иметь ядрено-красную расцветку с желтыми прожилками и белоснежными семенами.
Арбузы нужно вымыть с щеткой в проточной воде. Потому что наибольшее количество нитратов накапливается около Три см под кожицей, то предлагать ребенку следует только мякоть середины арбуза.
Арбуз в рационе ребенка…в чем польза?
Арбуз имеет в собственном составе легкоусвояемые сахара, микроэлементы (магний, калий и др.), пектина.
В арбузе содержится фолиевая кислота.
Сразу с полезными субстанциями арбуз обладает самой симпатичным свойством для юных мам – низким содержанием калорий всего 20 семь ккал на 100гр.
Арбуз обладает мягеньким послабляющим эффектом за счет огромного содержания клетчатки. Арбуз — не плохое мочегонное и желчегонное средство. Арбуз отлично помогает при болезнях почек и мочевыводящих путей, печени и желчного пузыря.
В целях утоления жажды арбуз незаменим. Потому что в жару организм теряет с позже ряд микроэлементов, арбуз восстанавливает утраты не только лишь в воды, да и в микроэлементах.
Можно ли кормящей маме арбуз?
Кормящим мамочкам можно употреблять в еду арбуз. Но помните, что арбуз может вызвать вздутие у малыша, так что себе можно позволить лишь 1-2 кусочка в день.
