
Когда можно давать ребенку чай? Можно ли пить чай грудничку? И что предпочтительней — чёрный или зелёный?
Когда можно давать ребенку чай?
Вводить в рацион малыша традиционный для твоей семьи чай, можно не раньше полутора-двухлетнего возраста.
Как заварить и как давать чай ребенку
Детям рекомендуется черный листовой чай (в зеленом больше кофеина). Чай в пакетиках может содержать примеси и менее полезен.
После 2х лет детям разрешают некрепкий чай: 1/2 чайной ложки заварки на 200 мл кипятка заварить, настоять 2-3 минуты (чай не нужно заваривать долго, при длительном настаивании повышается его концентрация) , процедить, охладить до теплого и давать:
- до 3х лет по 50 мл – 3-4 раза в неделю,
- с 3х до 6 лет можно увеличить количество чая до 100 мл – 3-4раза в неделю,
- с 7 лет можно давать более крепкий чай: 1 ч/л на 200 мл кипятка, по 200 мл 3-4 раза в неделю,
- чай детям не дают перед сном, из-за его возбуждающего действия,
- чай не дают при высокой температуре, т.к. он может способствовать ее повышению,
- чай нужно давать свежезаваренным, через час в нем значительно снижается концентрация витаминов, а при подогревании образуются вредные вещества,
- чай детям лучше давать теплым, горячий чай разрушает эмаль зубов и оказывает выраженное раздражающее действие на желудок, а холодный хуже всасывается и теряет часть витаминов.
Когда можно давать ребенку чай с молоком?
Чай с молоком обладает рядом значительных преимуществ. Так, действительно, лучше сохраняются все полезные свойства, витамины и микроэлементы чайного листа, и в то же время, значительно снижаются все риски для детского организма:
- При разбавлении заварки молоком снижается её концентрация;
- Молоко связывает дубильные вещества, содержащиеся в ней и препятствует раздражению желудка;
- Красящие пигменты чая, разбавленного молоком, меньше воздействуют на эмаль зубов малыша;
- Молоко нейтрализует действие солей щавелевой кислоты, не давая ей связывать кальций.
Как приготовить чай с молоком для детей? Рекомендуемая пропорция, при добавлении молока к заварке – детям до трёх лет разбавляют вполовину, детям старшего возраста доливают молоко в произвольном количестве.
Когда можно давать ребенку чай с шиповника?
Чай с шиповником ребенку можно давать с 5 месяцев, при отсутствию аллергии. А при прорезывании зубов он просто не заменим, так как содержит много кальция.
Чем заменить сахар для детей?
Если ребенок пьет чай без сахара, то это замечательно. Сахар-таки, в этом деле, и вправду, зло.
- Во-первых: перспектива кариеса.
- Во-вторых: разрушает добрую половину полезностей, содержащихся в заварке.
- В-третьих: способствует, как утверждают современные учёные, неправильному формированию вкуса.
Но ежели юный гурман, всё же требует «сладкой жизни» — ищем альтернативу.
Наиболее популярным заменителем сахару, ещё со времён наших бабушек, был мёд. Полезно, натурально, безвредно. Но… С последним утверждением, будь внимательна! Оно верно, только если у малыша нет на мёд аллергии.
Лечебные травяные сборы-чаи
Детям до 5 лет можно пить не более ½ чашки такого травяного чая в день.
С помощью травяных сборов можно решить многие детские проблемы, не прибегая к медикаментозному лечению. Но здесь тебе понадобится совет педиатра, и конечно, твоя материнская интуиция.
Чаще всего травяные чаи используют как успокоительные. Но с их помощью можно вылечить кроху и от многих других болячек:
Сбор, укрепляющий иммунитет. В состав входит шиповник, боярышник, цветы липы, ромашки. Можно добавлять мёд и лимон.
Витаминный чай. В него хорошо добавлять листья малины, чёрной смородины, земляники. Запас витаминов обеспечит чай с добавлением листьев ягод.
Успокаивающий сбор. Для легковозбудимых деток можно заваривать мяту, душицу, хмель.
Успокаивающее действие оказывает чай с мятой.
При проблемах с пищеварением отлично зарекомендовал себя фенхель (на его основе и готовится та самая укропная вода). Он помогает крохе справиться с газообразованием, снимает спазмы и колики в животе. Также неплохо смешать плоды фенхеля с чередой и ромашкой.
Большинство детских травяных сборов сейчас продаётся в аптеках в необходимых пропорциях и дозировках. Или ты можешь использовать гранулированные травяные чаи для детей, посоветовавшись с доктором. Некоторые из них (например, на основе ромашки и фенхеля) применяются при решении проблем малышей уже с их первых месяцев жизни.