Часто нужно точно измерять массу продуктов, а что делать, если весов под рукой нет. В этом случае можно воспользоваться обычной столовой ложкой, а если вам нужно взвесить протеин, то нужно знать столовая ложка протеина сколько грамм.
Столовая ложка протеина сколько грамм
1 столовая ложка протеина »без верха» — 12 грамм
Столовая ложка протеина с горкой — 25 грамм.
Чайная ложка протеина сколько грамм — 7 грамм
Данные вес актуален для ложки с длиной черпала 7 сантиметров и шириной — 4 сантиметра), при нормальной влажности.
Теперь вы знаете столовая ложка протеина сколько грамм и сможете с легкость рассчитать правильную дозировку для приема.