Как правильно пить льняное масло для волос

0
13

Льняное масло — самый богатый источник кислот Омега-3, которые называют природным эликсиром молодости. Содержание этих кислот в льняном масле, полученном холодным отжимом, почти вдвое выше, чем в рыбьем жире. В этом заключается уникальность пищевого льняного масла!

Как правильно пить льняное масло для волос

Удивительные свойства льняного масла делают его, наверное, одним из самых полезных. Многие врачи советуют ежедневно употреблять в пищу льняное масло. Что я и делаю уже на протяжении долгого времени (с небольшими перерывами — 2 — 3 месяца регулярного приема, а затем 1 — перерыв). Если знать как правильно пить льняное масло для волос то можно добится хороших результатов.

Льняное масло для волос рекомендуется принимать по 1 ст.л. за завтраком и ужином (вместе с пищей), в течение 2-х – 3-х мес. Так что после 2-х недель применения не ждите потрясающих результатов.

Также для волос и кожи можно делать различные маски, поскольку польза льняного масла для волос и кожи огромна.

 Масло не только помогает худеть, но и улучшает структуру волос, ногтей и кожи. Несколько рецептов масок для волос:

1. Маска из льняного масла для секущихся волос.

Смешиваем 150 мл льняного масла и 100 г измельченного свежего корня лопуха. Смесь оставить настояться в течение суток в теплом есте. Далее проварить на водяной бане 15-20 минут помешивая. Процеженную смесь льняного масла и корня лопуха нанести на волосы на 1- 1,5 часа и смыть.

2. Маска из льняного масла для ломких волос.

Приготовить маску в пропорции 1 желток куриного яйца на 1 ст. ложку теплого льняного масла. Взбить и нанести на волосы на 15-20 минут. Смыть теплой водой.3. Для сухих волосСмешать 2 столовые ложки льняного масла с 1 столовой ложкой лимонного сока. Далее нанести полученную маску на волосы на 15-20 минут и смыть проточной водой.
Делая маски для волос 2-4 раза в месяц, уже через несколько месяцев, вы увидите результат.

Говоря о пользе масла для кожи хочется отметить, что увлажняет кожу, возвращая ей эластичность и уменьшает морщины.
1. Маска из льняного масла для сухой кожи. 

 Для сухой кожи с признаками шелушения идеально подойдет такая маска: яичный желток растереть с половиной чайной ложки меда, добавить три- четыре капли льняного масла и десять капель лимонного сока. Взбить массу до образования пены и добавить в нее чайную ложку смолотых в кофемолке овсяных хлопьев.

2. Маска из льняного масла для  увядающей кожи. 

 Для увядающей кожи смешать столовую ложку измельченных семян льна с таким же количеством сухого молока и меда и добавить две столовые ложки воды. Хорошенько перемешать и ввести небольшими порциями по одной ампуле витаминов A , C и воды.

3. Маска из льняного масла для жирной кожи. ля жирной кожи и Т-зоны комбинированной кожи эффективна следующая маска: столовую ложку пшеничной муки смешать с тремя столовыми ложками кефира, чайной ложкой льняного масла, небольшой щепоткой соли и двумя чайными ложками сока лимона. Тщательно перемешать составляющие. При получении слишком густой массы необходимо разбавить дополнительно кефиром. Маску накладывать на пятнадцать минут, после чего смывать ее прохладной водой. Она прекрасно устраняет жирный блеск, сужает расширенные поры, является прекрасным тонизирующим средством.

Теперь вы знаете как правильно пить льняное масло для волос чтобы ваши волосы не секлись, ломались, и бистро росли.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here