Интересные факты о закаливании

Закаливание: интересные факты о нем Вы узнаете из этой статьи.

Интересные факты о закаливании

  1. Закаливание ― это целая система специальной тренировки терморегуляторных процессов организма, которая включает в себя процедуры, действие которых направлено на то, чтобы повысить устойчивость организма к переохлаждению или перегреванию
  2. Закаливание к действию холода способствует более интенсивному теплообразованию в организме. Это, в свою очередь, обеспечивает улучшенному кровоснабжению кожных покровов и снижению риска получить обморожение при длительном нахождении человека в зимнее время на открытом воздухе
  3. Правильное и регулярное закаливание даёт возможность выявить поистине безграничные возможности человеческого организма. Многие любители купания в проруби демонстрируют просто ошеломляющие результаты. Например, житель Воронежа Владимир Дадакин, который на протяжении многих лет систематически занимается закаливанием, смог просидеть в воде при температуре +1 ºС целых сто минут. Это при том, что по данным американского исследователя Ритсона, при температуре воды +10° С человек теряет сознание уже через 30-60 минут, а смерть наступает через 1-2 часа
  4. Несколько нетрадиционное явление в мире большого спорта – мировой чемпионат по плаванию в холодной воде – в последние годы приобретает всё большую известность, привлекая внимание любителей оздоровительных процедур из разных стран. Такие чемпионаты проводятся в открытых бассейнах, температура воды в которых обычно не превышает 5-6 ºС
  5. Регулярное проведение закаливающих процедур в учебных заведениях значительно снижает уровень заболеваемости среди учащихся. Так, во многих школах после введения на уроках физической культуры обязательных элементов закаливания отмечено сокращение числа простудных заболеваний среди учеников на 40-50%. Результаты таких экспериментов достоверно подтверждены и опубликованы в серьёзных научных изданиях
  6. Хождение босиком – это самый распространенный вид закаливания

Надеемся, что из этой статьи Вы узнали что-то интересное о закаливании.

Написать комментарий