Чем полезен укроп для организма?

0
239

В летнее время, когда много овощей и зелени, все задумываются о полезных свойствах продуктов. Сегодня узнаем чем полезен укроп для организма.

Чем полезен укроп для организма?

В укропе содержится много витаминов и микроэлементов: железо, калий, кальций, фосфор,  А, В1, В2, Е, Р, РР. Особенно богат укроп витамином С, и кальцием!

Благодаря наличию эфирных масел укроп обладает так называемым седативным (успокаивающим) действием. А его дополнительное свойство понижать артериальное давление только усиливает его успокаивающее действие.

Эфирные масла укропа также способствуют активизации пищеварительных процессов. Потому мясо в присутствии укропа переваривается и усваивается значительно легче и быстрее. Кроме того, обладая антимикробной активностью, укроп способен подавлять гнилостные процессы в кишечнике, опять же нормализуя состояние нашей пищеварительной системы

Укроп, обладает еще и мочегонными свойствами. Он позволяет избежать интоксикации, которая часто сопровождает почечные заболевания. Обладая спазмолитическими свойствами, настой семян укропа облегчает боли в мочевом пузыре при различного рода циститах.

А семена укропа также эффективны при простудных заболеваниях и воспалительных процессах дыхательных путей. Семена обладают отхаркивающим и мягчительным действием на бронхиальный секрет, который в избытке скапливается при простудных заболеваниях.

К тому же эфирное масло этого растения имеет антигистаминное свойство и может облегчить страдания аллергиков. Для женщин укроп полезен при болезненных менструациях. Приправленные зеленью блюда и принимаемый в лечебных целях настой помогут:

  • унять болевые ощущения;
  • уменьшить спазмы.

В зелени укропа много кальция, поэтому пожилым людям зелень может послужить хорошим профилактическим средством от остеопороза. В любом возрасте укроп способствует заживлению переломов, ушибов и трещин.

Так что употребляйте укроп с мясом, в салатах и при приготовлении других разных блюд, чтобы получить максимальное количество витаминов и минералов.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here