Кальций — необходимый нашему организму минерал. При его недостатке, нужно принимать препараты кальция, но не все знают как правильно пить кальций и какой кальций лучше пить. Как пить кальций? Нужно ли пить кальций и какой кальций […]
Аргинин – это аминокислота. У взрослого и здорового человека аргинин вырабатывается организмом в достаточном количестве. У детей и подростков, у пожилых и больных людей уровень синтеза аргинина недостаточен, поэтому им необходимо получать аргинин с продуктами […]
Хлор – макроэлемент необходимый для регуляции водного баланса в организме, также выполняет ряд других жизненоважных функций в организме Важнейшее химическое соединение хлора — поваренная соль — было известно человеку с древнейших времен. Хлор применяют для […]
Натрий — макроэлемент необходимый для нормальной работы организма: обеспечивает прохождение нервных импульсов, входит в состав крови и межклеточной жидкости, регулирует водный баланс. Все знают и используют поваренную соль, это и есть основной источник натрия, именно […]
Фосфор — макроэлемент кислотного характера. В организме содержится 500-800 г фосфора. До 85% его находится в костях и зубах и является их твердой основой. Кроме того, фосфор входит в состав клеточных мембран, большинства важнейших ферментов […]
Сера — необходимый для организма макроэлемент, является обязательным условием для здоровых кожи, волос и ногтей, за что ее часто называют «минералом красоты» Сера относится к макроэлементам, поскольку ее в человеческом организме довольно много (около 10% […]
Олово — важный, но малоизученный минерал. Олово в организме человека концентрируется в костной ткани, сердце, легких, почках и тонком кишечнике. С возрастом увеличивается концентрация олова в легких. Выводится из организма в основном с мочой и […]
Магний – один из важных для организма химических элементов, который необходим для протекания более чем 300 биохимических реакций: производства ферментов, синтеза белков, активации аминокислот, расщепления глюкозы, окисления жирных кислот и выработки энергии. В организме содержится […]
Калий — один из важнейших макроэлементов, необходимых организму, поскольку он обязательный участник многих обменных процессов в организме. Содержание калия в организме человека составляет 220-250 г. Основная масса находится в клетках, и только около 3-х граммов […]
Кальций — самый распространенный макроэлемент и основной строительный материал нашего тела. Кости и зубы взрослого человека содержат 1-1,5 килограмм кальция (2% от всей массы тела). За год 20% костного кальция у взрослого человека обновляется (по […]